Nielen z dôvodu obavy o svoje zdravie, trávi väčšina z nás svoj voľný čas v interiéri. Pod intenzívnejšie využívanie nášho domova sa podpisuje aj kratší deň, nízke vonkajšie teploty a sychravé počasie. Aj preto sa snažíme si tieto dlhé chvíle niečím vyplniť a spestriť.
A aj my máme pre vás jeden zaujímavý tip. Poskladajte si s nami puzzle a zabudnete na všetky problémy.
Vytrénujete svoju trpezlivosť
Hlavolamy a iné logické hry, kam môžeme zaradiť aj puzzle, sú na trénovanie vašej trpezlivosti najlepšie. Vynikajúce na tom je, že ide o zábavnú formu precvičovania mozgu a tela, pri ktorej sa nezapotíte ako pri klasickom cvičení. Stačí si vybrať obľúbené puzzle 5000 a postupným spájaním dielikov sa dopracovať k výsledku.
Budete sa cítiť oveľa lepšie
Jedným z „vedľajších“ účinkov spoločenských hier je smiech. Ten zase zvyšuje hormóny šťastia – endorfíny a vyvoláva tak v nás pocity šťastia. Úprimný hlasný smiech a radosť zo spoločnosti môžu tiež podporiť vzájomnú empatiu a dôveryhodné vzťahy s ostatnými členmi rodiny či priateľmi.
Puzzle formuje pamäť a zlepšuje vaše kognitívne schopnosti
Hra je nielen o zábave, ale aj podpore nášho mozgu. Obzvlášť užitočná je pre náš hipokampus a šedú mozgovú kôru, čo sú časti zodpovedné za pamäť a myslenie. Aj vďaka puzzle alebo iným logickým hrám si tak môžete udržiavať mentálnu kapacitu a mozog v tej najlepšej kondičke.
Znížte riziko vzniku duševných chorôb
Jednou z hlavných výhod spoločenských hier a skladania krásnych Ravensburger puzzle je zníženie rizika kognitívnych porúch, ako je rozvoj demencie a Alzheimerovej choroby. Keď je vaša myseľ zaneprázdnená, vaše nervové spojenia sa predsa posilňujú a lepšie fungujú. A čím silnejší je mozog, tým je stabilnejší celý váš organizmus. Tak sa o tom presvedčte, s puzzle to bude zábava :-).
Text: PR