Nemusíte cvičiť len v posilňovni vo fitku. Nie, tie pekné babenky sa na vás fakt nechcú pozerať. Cvičiť sa dá aj doma. Nepotrebujete dokonca ani činky či fitness vybavenie. Návodov na domáce cviky je viac ako dosť. Ak nie si na podpore, tak objednať si domov stroj na cvičenie môže byť dobrou voľbou, veď zdravie máme len jedno.
Kategória: Relax
Spočítajte zrniečka kávy
Ak už došli možnosti, čo tak sa zabaviť s tým, čo je po ruke? Ak to nie sú doskové hry, hrať sa dá s čímkoľvek. Môžete byť užitočný a zrátať domáce zásoby. Ak sa minú, môžete si predstaviť ovečky a zrátať tie.
Cvičte jógu
V týchto dňoch, kedy každý z nás sedí doma na zadku od rána do večera, pretože vychádzky len tak mimo domova nie sú veľmi povolené, je táto činnosť aj užitočná. Pretiahnete si tak krásne svoje stuhnuté svaly a vaše telo sa vám poďakuje. Na internete najdete veľké množstvo videí na to, aké cviky sa praktikujú pri jóge.
Počúvanie podcastov
Televízor, rádio či dobrá kniha nie sú pre teba? Čo tak si pustiť podcast? Je ich viac ako dosť, aj slovenských. Pozri do svojej podcastovej knižnice alebo sa pozri na obľúbené hudobné služby.
Zabavte sa s lepiacou páskou
Ak máte mobil na nabíjačke a rozmýšľate nad hrou pre jedného, zabaviť sa môžete s lepiacou páskou. Pravidlá sú jednoduché. Pripravte si lepiacu pásku a zo skúsenosti odporúčame mať po ruke nožničky. Ak nepatríte k vyznávačom sado-maso, pri lepení s páskou sa vyhýbajte citlivejším miestam a častiam na tele, ktoré sú zarastené vlasmi alebo ochlpením. Prajeme veľa zábavy!
Naučte sa hrať na gitare
Ak si sa stále tváril, že na to nie je čas. Teraz ti v tom už nič nebráni! Ako to býva, na internete je množstvo návodov a nechýbajú ani také, ktoré vás naučia hrať na gitare. Eshopy stále doručujú, stačí si vybrať španielku či elektriku.